كيف تزرع التفائل داخلك

2. استفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح .

3. لا تتذمر من الظروف المحيطة بك ، بل حاول أن تستثمرها لصالحك

4.ابتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم

5. سجل إنجازاتك و نجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة و أخرى و خاصة عند الإحساس بالإحباط